Eat the rainbow

Iss den Regenbogen - Poster

Dein Kind isst nicht sehr vielseitig? Es lässt Gemüse links liegen? Es ist sehr wählerisch?

Dann sollte Essen endlich mehr Spaß machen!

Mit diesem Regenbogen, sowie einigen Informationen (auf der Rückseite) zu den verschiedenen Farben, isst dein Kind wieder mehr Gemüse. 

Das Poster kann ausgedruckt werden, laminiert oder auf Karton geklebt. Du brauchst nur noch kleine Wäscheklammern dazu, die du pro Kind beschriften kannst. 

Wie funktionierts:

Jeden Tag kann dein Kind bei der Farbe, die es gegessen hat eine Klammer setzen. Ihr könnt Ziele setzen (alle Farben an einem Tag oder alle Farben in einer Woche) und Challenges machen – die Geschwister können sich anspornen und am Ende gibt es vielleicht etwas zu gewinnen? 

Der Regenbogen ist Bestandteil meines 8-Wochen Picky Eater-Programmes (mehr unter www.healthyhappyfamily.ch) – und bereits von vielen Familien genutzt und erprobt.

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Du lernst auf 35 Seiten:

  1. Wissen über Picky Eater (wählerische Kinder) und die wählerische Phase
  2. Sofort-Tipps für weniger Stress am Esstisch.
  3. Übungen für den Alltag & Selbstreflexion
  4. Nährstoff-Tipps für eine optimale Nährstoffversorgung
  5. inkl. 10 kinderfreundlichen vegetarisch und veganen Gemüse-Rezepten und gesunden Snack-Tipps wie z.B. grüne Monster-Pancakes, Drachentatzen-Waffeln oder Pasta mit Dino-Sauce
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